1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. MERDİVENLER BİR DAKİKA DURDUHERKES YÜRÜDÜ
MERDİVENLER BİR DAKİKA DURDUHERKES YÜRÜDÜ

MERDİVENLER BİR DAKİKA DURDUHERKES YÜRÜDÜ

Dünya Yürüyüş Günü” nedeniyle, İl Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından düzenlenen etkinlikte, merdivenler 1 dakika süreyle durduruldu.

A+A-

 Tüm uzmanlar tarafından sağlığın anahtarı” olarak gösterilen yürüyüşe dikkati çekmek amacıyla düzenlenen etkinlik sayesinde bir  dakika gibi kısa bir süre için de olsa merdivenleri yürüyerek inip çıkan vatandaşlar, bu tür etkinliklerin hareketsiz yaşamın olumsuzluklarına dikkat çekilmesi açısından önemli olduğunu belirterek uygulamadan dolayı teşekkür ettiler.

Bilgilendirme broşürleri dağıtıldı

Türkiye Halk Sağlığı Kurumu’nca (Obezite, Diyabet, Metabolik Hastalıklar Daire Başkanlığı) her yıl düzenlenen etkinlik kapsamında, İl Halk Sağlığı Müdürlüğü uzmanlarınca, alışveriş merkezi ziyaretçilerine bilgilendirme broşürleri de dağıtıldı. Ziyaretçilere broşür dağıtırken, kısa sohbetler de yapan İl Halk Sağlığı Müdürlüğü uzmanları; yürüyüşün, tüm yaştaki bireyler için en kolay uygulanabilen aktivite olduğu  belirterek, “Dayanıklılık aktiviteleri vücudumuzun oksijeni kullanma kapasitesini arttıran, büyük kas gruplarının dinamik ve ritmik olarak çalıştığı aktivitelerdir” dediler.

En az 30 dakika yürüyün

Fiziksel aktivitenin koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için yetişkin yaş grubunda haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiği de belirtilerek, şunlar kaydedildi:

Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması sonuçlarına göre, toplumumuzun yüzde 71.9’u hareketsiz yaşıyor. Bu nedenle gün içerisinde toplu taşıma aracı kullanıyorsanız ineceğiniz yerden bir ya da iki durak önce inip yürüyebilir veya arabanızı gideceğiniz yerin önüne değil birkaç sokak uzağa park ederek gideceğiniz yere yürüyebilirsiniz.

 

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.