• BIST 89.809
  • Altın 145,306
  • Dolar 3,6167
  • Euro 3,9083
  • Kmaraş 6 °C
  • Mart ayına dikkat! Tarihi rekor kırılabilir
  • Cumhurbaşkanından Avrupa'ya net mesaj
  • Cumhurbaşkanı Erdoğan 'Bunan yalanlarının freni yok!'
  • Mart ayına dikkat! Tarihi rekor kırılabilir
  • Cumhurbaşkanından Avrupa'ya net mesaj
  • Cumhurbaşkanı Erdoğan 'Bunan yalanlarının freni yok!'

MERDİVENLER BİR DAKİKA DURDUHERKES YÜRÜDÜ

Dünya Yürüyüş Günü” nedeniyle, İl Halk Sağlığı Müdürlüğü tarafından düzenlenen etkinlikte, merdivenler 1 dakika süreyle durduruldu.

MERDİVENLER BİR DAKİKA DURDUHERKES YÜRÜDÜ

 Tüm uzmanlar tarafından sağlığın anahtarı” olarak gösterilen yürüyüşe dikkati çekmek amacıyla düzenlenen etkinlik sayesinde bir  dakika gibi kısa bir süre için de olsa merdivenleri yürüyerek inip çıkan vatandaşlar, bu tür etkinliklerin hareketsiz yaşamın olumsuzluklarına dikkat çekilmesi açısından önemli olduğunu belirterek uygulamadan dolayı teşekkür ettiler.

Bilgilendirme broşürleri dağıtıldı

Türkiye Halk Sağlığı Kurumu’nca (Obezite, Diyabet, Metabolik Hastalıklar Daire Başkanlığı) her yıl düzenlenen etkinlik kapsamında, İl Halk Sağlığı Müdürlüğü uzmanlarınca, alışveriş merkezi ziyaretçilerine bilgilendirme broşürleri de dağıtıldı. Ziyaretçilere broşür dağıtırken, kısa sohbetler de yapan İl Halk Sağlığı Müdürlüğü uzmanları; yürüyüşün, tüm yaştaki bireyler için en kolay uygulanabilen aktivite olduğu  belirterek, “Dayanıklılık aktiviteleri vücudumuzun oksijeni kullanma kapasitesini arttıran, büyük kas gruplarının dinamik ve ritmik olarak çalıştığı aktivitelerdir” dediler.

En az 30 dakika yürüyün

Fiziksel aktivitenin koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için yetişkin yaş grubunda haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiği de belirtilerek, şunlar kaydedildi:

Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması sonuçlarına göre, toplumumuzun yüzde 71.9’u hareketsiz yaşıyor. Bu nedenle gün içerisinde toplu taşıma aracı kullanıyorsanız ineceğiniz yerden bir ya da iki durak önce inip yürüyebilir veya arabanızı gideceğiniz yerin önüne değil birkaç sokak uzağa park ederek gideceğiniz yere yürüyebilirsiniz.

 


  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • MHP'de Ümit Özdağ, partiden ihraç edildi!15 Kasım 2016 Salı 16:45
  • Saç dökülmesine iyi gelen yiyecekler25 Ekim 2016 Salı 10:44
  • İşte şekeri düşüren yiyecekler24 Ekim 2016 Pazartesi 10:16
  • Şehir hastanesinde skandal!19 Ekim 2016 Çarşamba 15:04
  • İşte elmanın hiç bilmediğiniz zararları!23 Eylül 2016 Cuma 17:09
  • Taklit ve Tağşiş Yapılan 355 Ürün Kamuoyuna Duyuruldu01 Eylül 2016 Perşembe 12:39
  • Cumhurbaşkanı Erdoğan oraya gidiyor02 Temmuz 2016 Cumartesi 18:52
  • EKİNÖZÜ İLAÇLANIYOR!01 Haziran 2016 Çarşamba 09:28
  • Karabay KSÜ’de14 Mayıs 2016 Cumartesi 10:57
  • KSÜ'de yapılan o ameliyat hayatını değiştirdi06 Mayıs 2016 Cuma 09:52
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Maraştan Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0344 224 18 45 | Faks : 0344 224 18 45 | Haber Scripti: CM Bilişim