• BIST 107.281
  • Altın 143,271
  • Dolar 3,5628
  • Euro 4,1515
  • Kmaraş 34 °C

Uykusuzluğa iyi gelen içecekler!

Uykusuzluğa iyi gelen içecekler!

Uykusuzluğa iyi gelen içecekler!

Çoğu insan uykusuzluk sorunu çekebiliyor. Ancak bazı içecekler uyu probleminizi ortadan kaldırabilir.

 

Uyumak her insanın ihtiyacı ve en güzel dinlenme şeklidir. Bazen uykusuzluksorunuyla da karşı karşıya kalabilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken yatmadan bir saat önce sakinleştirici uykuyu arttıran doğal içecekler tüketmektir. 

İşte uykunuzu getirecek rahat uyumanızı sağlayacak içecekler;

BAL

Vücudunuzun insülin direncini arttıracak olan bal uykunuzun gelmesini sağlayacak. Akşaç yatmadan önce bir kaşık bal veya ballı bir içecek tüketebilirsiniz.

KEDİOTU KÖKÜ ÇAYI

Uykusuzluk hastalıkları için önemli bir etkisi olan kediotu kökü çayı her akşam tüketildiğinde uykusuzluğa birebir etkilidir.

PAPATYA ÇAYI

Yumuşak yatıştırıcı etkisi olan papatya, yüz yıllardır uyku problemi için kullanılmaktadır.

BADEM SÜTÜ

Süt sevmiyor olabilirsiniz. Ama süt uykusuzluk için en iyi ilaçtır. Birde yanında badem olunca kesintisiz uyku kaçınılmaz olacaktır.

 

Kaynak: Haber Kaynağı

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Maraştan Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0344 224 18 45 | Faks : 0344 224 18 45 | Haber Scripti: CM Bilişim